小孩褲帶為什么不要束得太緊？：
- 發(fā)布時間： 2015-09-02 14:52
所屬類別： 嘟拉安全教育
介紹： 有人認(rèn)為在運(yùn)動時捆緊腰部，能增加氣力，便以為平日將褲帶捆得緊緊的能夠健身增力，又顯得苗條靈活。其實(shí)褲帶捆得過緊，對身體非常有害。
腰部是人體軀干的樞紐，如果把褲帶捆得太緊，使腰部長期處于緊張狀態(tài)，不利腰部血液循環(huán)，口子一久，會使腰肌形成慢性勞損，還會影響腰肌腹肌和骨骼的正常發(fā)育，使人感到腰冷、腰痛、無力、不耐久坐久立等。其實(shí)，運(yùn)動員進(jìn)行劇烈運(yùn)動時，也只能將腰部適當(dāng)?shù)乩o一點(diǎn)，而且運(yùn)動結(jié)束后，必須及時將褲帶松開，使肌肉放松，氣血暢通。如果把褲帶捆得過緊，會防礙肌肉的正常伸展和收縮，或造成呼吸不利，使運(yùn)動時上不來氣，有時竟將褲帶繃斷，這樣不僅對身體不利，也會影響運(yùn)動成績。
再有，腹腔是腸胃等器官的安身之所，如果氫褲帶捆得太緊，會妨礙腸的正常蠕動，影響食物消化，有時還會把腸子擠壓到上腹部，壓迫肝、膽、脾、胃等器官，妨礙血液循環(huán)，影響整個腹腔臟器的正常功能，出現(xiàn)噯氣、上腹部飽滿、下腹部脹痛、肛門墜脹等癥狀。所以練氣功者主張腰腹放松，就是這個道理。
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